Салат фруктовый с йогуртом яблоко, груша

11.10.2019
Салат фруктовый с йогуртом яблоко, груша

Этот салат также называется «Райское наслаждение». Он включает в себя массу ингредиентов, которые представляют собой причудливую смесь русской и средиземноморской кухни. Также интересно сочетаются свежие фрукты с консервированными. Что несколько необычно, ведь в салатах, как правило, присутствуют либо те, либо иные типы ингредиентов. В этом же салате они достаточно гармонично соединяются, приправленные нежным йогуртом. Блюдо насыщено витаминами и, что немаловажно, не требует множества времени для изготовления.

Кухня: Русская / Средиземноморская

Рецепт: Быстрый / На скорую руку

Время: Времени потребуется минут 10, не больше.

Порции: Порций получится 2 или 3

Калории:Калорий в общем получается 1327. В 100 г салата будет, соответственно, 83,1 калорий.

Ингредиенты следующие:

  • Яблоко, груша, киви, апельсин, банан – по 1 шт.
  • Мандарины и ананасы в консервированном виде – по 100 г
  • Дыня – достаточно 2 или 3 кусочков
  • Виноград – любой сорт, достаточно грозди
  • Клубника, черника – по половине стакана
  • Кокосовая стружка – достаточно 2 ст.л.
  • Мёд – 1 или 2 ст.л.
  • Йогурт ванильный – 250 г

Итак, готовится Салат фруктовый с йогуртом яблоко, груша следующим образом:

  1. Первым делом, всё должно пройти подготовку – быть обработанным водой, очищенным при необходимости.
  2. Затем идёт нарезка. Яблоко, грушу, апельсин, киви, ананас, дыню стоит покрошить небольшими кусочками. Банан нарезается в виде кружочков. Виноградины просто отделяются от веточки, а мандарины – разделяются на дольки.
  3. Затем все ингредиенты засыпаются в крупную нарядную тарелку и заправляются йогуртом, мёдом.

Перед подачей салат заправляется кокосовой стружкой – и можно радовать домочадцев. Мёд для данного салата рекомендуется подобрать жидкой консистенции. Иначе блюдо не сможет им пропитаться.

Возможно интересно:   Салат «Сырная хрустяшка»
Поделитесь с друзьями
214 0
Поделитесь мнением
Adblock
detector