Лёгкий фруктовый салат

28.07.2019
Лёгкий фруктовый салат

Этот салат отлично подойдёт для любого времени года. В жаркую пору он освежит, в холодную – взбодрит и определенно порадует. Дети его обожают! Салат яркий, праздничный на вид и полезный благодаря большому количеству витаминов. Он необычайно лёгкий как в плане усваивания желудком, так и в плане оперативности изготовления. Если хочется на скорую руку порадовать домочадцев с пользой, подобный салат – то, что нужно! Относится, скорее, к классическим фруктовым салатам. Любят его везде, поэтому сложно определить принадлежность к какой-либо кухне. Но, учитывая родину фруктов, салат относится, скорее, к средиземноморским.

Кухня: Cредиземноморская

Рецепт: Легкий / Простой / Классический / Диетический

Время: Максимум 15 минут

Порции: Порций из указанного количества ингредиентов получится 2

Калории: Калорийность – всего лишь 66 калорий

Ингредиенты следующие:

  • Банан, апельсин, киви – по 1 шт.
  • Мандарины, яблоки – по 2 шт.
  • Мороженое – примерно 100 г

Итак, готовится Лёгкий фруктовый салат следующим образом:

  1. Первым делом, стоит подготовить все фрукты. То есть помыть, очистить их от кожуры. Яблоки с мандаринами также понадобится очистить от косточек.
  2. Далее все составляющие нарезаются на небольшие кусочки. Мандарины с апельсином также – мало их просто разделить на дольки.
  3. Осталось всё сложить в одну салатницу и хорошенько перемешать.

Заключительный этап – заправка салата мороженым. После того, как оно немного растает, стоит снова перемешать салат.

Рекомендуется для заправки подбирать самый обычный пломбир без добавок.

Возможно интересно:   Салат «Мексиканский» с курицей
Поделитесь с друзьями
145 0
Поделитесь мнением
Adblock
detector