Лёгкий фруктовый салат с йогуртом

11.10.2019
Лёгкий фруктовый салат с йогуртом

Данный фруктовый салат немного необычен, поскольку в его состав входит сельдерей. Но это крайне удачный выбор, поскольку такой компонент придаст вкусу блюда пикантности. Однако главное не это, а это, что подобный салат станет великолепным укрепляющим иммунитет средством. Сельдерей служит отличной профилактикой заболеваний сердца, инфекционных недугов, проблем с почками и мочеполовой системой. К тому же он – просто отличный антидепрессант! Принадлежит блюдо к русской кухне. Готовится оперативно, множества ингредиентов не требует.

Кухня: Русская

Рецепт: Легкий / Простой / Классический/ Быстрый

Время: Максимум 10 минут

Порции: Рассчитан он на 2 порции.

Калории: Калорийность – всего лишь 44 калорий

Ингредиенты следующие:

  • Сливы – около 100 г
  • Яблоки – достаточно 2 шт.
  • Сельдерей – хватит 2 стеблей
  • Сок лимона – 2 ст.л.
  • Сахар – 2 ч.л.
  • Натуральный йогурт – примерно 50 г

Итак, готовится Лёгкий фруктовый салат с йогуртом следующим образом:

  1. Все ингредиенты моются под проточной водой.
  2. У слив и яблок удаляются косточки.
  3. Параллельно с этим можно заняться заправкой. Йогурт выливается в небольшую пиалочку, к нему присоединяется сахар.
  4. Далее ингредиенты нарезаются. Сливы – ломтиками, сельдерей – маленькими кружочками, яблоки можно обработать соломкой.
  5. Осталось соединить все составляющие салата и хорошенько перемешать их.

Заключительный этап – сбрызнуть салат лимонным соком, заправить его йогуртом.

Кстати о йогурте: его рекомендуется оставить настаиваться до тех пор, пока сахар не растворится полностью.

Возможно интересно:   Мексиканский салат с кукурузой
Поделитесь с друзьями
49 0
Поделитесь мнением
Adblock
detector